| LE 10 COSE CHE SORPRENDEMENTE FANNO BENE COME STRESS E NICOTINA |
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| 17/07/2008 | |
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17 lug. - Lavorare stanca? La nicotina fa male?
Lo stress accorcia la vita? Luoghi comuni, secondo la ''lista
delle 10 cose che sorprendentemente ti fanno bene' redatta dal
'Times''. Le prime due posizioni sono occupate dal cioccolato,
meglio se fondente, e dal vino. Entrambi contengono polifenoli,
che contrastano il proliferare dei radicali liberi,
responsabili principali dei danni al DNA. Fin qui nessun
novita'.
Al terzo posto della lista, lo stress. Un piccolo
stress, per esempio tenere un discorso in piedi a un
matrimonio, puo' aiutare a rinforzare il sistema immunitario.
In quarta posizione il gelato, che a differenza ad esempio di
una torta al formaggio, rilascia gradualmente gli zuccheri nel
sangue dopo averlo mangiato.
Stufi del pane integrale? Anche il
pane bianco fa bene, perche' la farina bianca e' fortificata
con calcio e ferro; e avendo meno fibre, il calcio viene per la
maggior parte assorbito per la gioia delle nostre ossa.
La cosa
che piu' sorprendentemente fa bene e' il lavoro. Gli esperti
dicono che il lavoro aiuta a tenersi in salute, a rinforzare la
socialita' dell'individuo e a migliorare la propria aspettativa
di vita. Ottavo posto per i fagioli stufati, economici e un
toccasana per il cuore.
Cosi' come la Guinness, la famosa birra
scura irlandese. Una ricerca dell'universita' del Wisconsin
afferma che una pinta di Guinness ha gli stessi effetti di
un'aspirina nel prevenire la coagulazione del sangue. In piu'
e' un valido antiossidante.
La lista delle 10 cose che
stranamente possono far bene, si chiude con la nicotina. Stando
a uno studio della King's School of London presentato a Ginevra
nell'ambito del Forum of European Neuroscience, la nicotina
aiuterebbe a tenere la mente piu' attiva, migliorando
l'apprendimento, la memoria e la concentrazione. Ma prima di
compiere questo passo, sottolinea il coordinatore dello studio
Ian Stoleman, bisogna eliminare gli effetti tossici della
nicotina. (Agi)
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